〔原文〕一法：正坐，以两手交背后，名曰带便。愈不能大便，利腹，愈虚羸。反叉两手着背上，推上使当心许， 坐反倒九通。愈不能大小便，利腹，愈虚羸也。
〔解说〕正坐，两手交叉在背，名为带便。可治疗不能大便，使腹内通利，并可治虚劳羸瘦。反叉两手放背上，将手向上推，正对心上下，两脚伸直岔开而坐，头身向后反倒九次。
可治疗不能大小便，便腹内通利，并可治虚劳羸瘦。
〔原文〕二法：龟行气，伏衣被中，覆口鼻头面，正卧，不息九通，微鼻出气。治大便闭塞不通。
〔解说〕行龟行气法，藏身在衣被中，覆盖口鼻头面，正卧，不息九通，微微由鼻孔出气。可治疗大便闭塞不通。
〔原文〕三法：偃卧，直两手，捻左右胁，除大便难，腹痛，腹中寒。口纳气，鼻出气，温气咽之数十，病愈。
〔解说〕仰卧，伸直两手，搓捻左右胁部。可消除大便难，腹痛，腹中寒。口吸气，鼻出气，口中温气咽数十次，病即痊愈。
小结：
二便不通是指大便和小便排出困难，秘结不通。但从本节所述来看主要是指大便排出困难。本篇采用按摩和气功综合防治便秘。按摩及呼吸法有：、带便法：方法是正坐，两手交叉在背部，正对心上下，头身向后斜倾。
、龟行气法：方法是如龟藏身衣被中，覆盖口鼻头面，仰卧，不息，使气由鼻细匀而出入。
、按摩两胁法：按摩两胁及腹部，并口纳气、鼻出气，使气在口内停一会儿受温后而吞咽入胃肠内。
二十五、疝气门
〔原文〕一法：挽两足趾五息止，引腹中气。去疝瘕，利孔窍。
〔解说〕用手握拉两足趾，行气五息而止，引气达腹中，使腹中气动，可以消除疝气、腹中结块，使大小便通利。
〔原文〕二法：坐，舒两脚，以两手捉大拇趾，使足上头下，极挽，五息止，引腹中气，遍行身体。去疝瘕病，利诸孔窍。往来易行，久行精爽，聪明修长。
〔解说〕坐地，舒展两脚，用两手握捉足两大拇趾，使足上抬头下低，尽量牵拉，行气五息而止，使气达腹中，再引腹中气使遍行身体。这样可以治疝瘕病，使九窃通利。如此反复行之，久行可使人精神爽朗，聪明而俊秀。
小结：
本篇以用手握两足大拇趾，行气，引腹中气，使遍行身体的方法治疗疝气。方法简单，行之尚有使人精神爽朗，聪明俊秀等作用。
二十六、诸痔门
〔原文〕一法：惟高枕，偃仰，心平气定，其肿自收。
〔解说〕仰卧，将枕放高，心平气定的调息，可使痔疮肿痛自行消散。
〔原文〕二法：一足踏地，一足屈膝，两手抱犊鼻下，急挽向身极势。左右换易四七。
去痔，五劳，三里气不下。
〔解说〕一脚踏在地上，另一腿曲膝，两手抱膝头犊鼻下，尽力向身体腹部拉，左右交换各作二十八次。可祛除痔疮、五痨病和足三里经气不能下行。
〔原文〕三法：踞坐，合两膝，张两足，不息两通。治五痔。
〔解说〕踞坐，合拢两膝，张两脚，不息两遍。治疗五痔。
〔原文〕四法：两手抱足，头不动，足向口受气，众节气散，来去三七，欲得捉左右侧身，各急挽，腰不动。去四支腰上下髋内冷，血冷筋急，闷痔。
〔解说〕两手抱脚，头不动，不息行气，把脚对着口接受出气，直到全身各骨节气散，共做二十一次。然后用两手捉腰左右侧身，用力拉，腰保持不动。可去除四肢、腰上下、骨髓内冷、血冷、筋急、闷痔。
〔原文〕五法：两足相踏，向阴端急蹙，将两手捧膝头，两向极势，捧之二七竟，身侧两向取势二七，前后努腰七。去心劳，痔病。
〔解说〕两脚掌对踏，向前阴处紧靠，用两手捧膝头，左右两边都尽量用力捧十四次完毕后，身体向两侧摆动十四次，再前后活动腰部七次。可祛除心劳，痔疮，膝冷。
小结：
本篇以动静结合的导引法治痔。
、痔肿痛期：应卧床休息，安心定意，勿躁急活动，摩擦局部，其肿自然可消。
、平时防治痔：应多活动肢体，或一脚踏地，一足曲膝;或两手捉足，头不动，以口对足受气，然后用两手按腰左右侧身;或合拢两膝，张两脚，不息行气;或两脚对踏，靠前阴处，用力抱膝头，然后向两侧摆动身体。
这些功法可疏通气血，松腰放胯，使直肠肛门局部血循得致改善。若能再结合“提肛”则疗效更好。所谓“提肛”就是有意识的向上收缩肛门，使肛门括约肌一收一放的活动，有良好防治痔疮作用。《备急千金要方》中有“肛门常宜撮”，气功练习多主张收肛或提肛，不仅可以防治痔疮，而且有使内气收敛，贯注于脊中等作用。一般早晚各行三十次。
二十七、老人门
(一)修真书六字诀
〔原文〕春嘘明目木扶肝， 夏至呵心火自闲，秋 定知金肺润， 肾吹惟要坎中安，三焦嘻却除烦热， 四季长呼脾化餐。
切记出声闻口耳， 其功尤胜宝神丹。
〔解说〕《修真书》中有一首六字配属四季及脏腑的口诀：嘘字配属;肝和春，春季吐纳时默读嘘，可以使肝木疏达，眼目明亮;呵字配属心和夏，夏季吐纳时默读呵，可以使心火收藏，心平气静; 字配属肺和秋，秋季吐纳时默读 ，可以使肺气滋润，不为秋燥所伤，吹字配属肾和冬，冬季吐纳时默读吹，可使肾阳(肾中火即肾阳，配属八卦中坎卦)收藏，肾气安宁;嘻字配属于三焦，四季吐纳时默读嘻，可以使三焦营运无阻，消除烦热;呼字配属脾和四季，四季吐纳时默读呼，可使脾胃运化功能旺盛，消化，吸收正常。行六字诀一定要心中默读，切忌将字读出声，使耳听见。这种练功法的作用很好优胜于服用神丹妙药。
〔原文〕诀云：肝若嘘时目睁睛， 争知肺 手双擎，心呵脑后高叉手， 肾若吹时抱膝平，脾用呼时须撮口， 三焦客热卧嘻嘻。
四季常是嘘，八节不得吹。益肝为相火，有泻无补，肾为真水。有补无泻也。
