柿，味甘寒。补虚劳不足，干者浓肠胃，健脾气，消宿血。红柿至补肺气，续经络气。

　　橘子，味酸寒。主下气，开胸膈痰疾、结气，止渴。久服除口臭，轻身长年，皮陈久者良。

　　乌梅，味苦平。主下气，除烦热，安心神，支体疼痛、偏枯不仁，止下痢、好睡、口干。

　　HT ，寒。益心气，补中焦不足。

　　樱桃，平。主调中，益脾气，多食无损，令人好颜色，美志性。

　　蒲桃，味甘平。主益气，倍力强志，耐饥寒去肠间水，调中。久服之，轻身延年。

　　林擒，温。主止消渴、好睡，不可多食。

　　覆盆子，味甘平。主益气、轻身，令人发不白。

　　甘蔗，味甘平。主益气，补脾气，利大肠，止渴。

　　豆蔻，味辛。主温中，止呕吐、口臭。

　　莲子，寒。主五脏不足、伤中气、绝利，益十二经脉、二十五络，益血气。食之心欢，止渴，去热，补中养神，除百病，久服轻身，耐老延年。

　　藕，寒。主补中，益气力，养精神，除目病。久服轻身，耐老不饥延年。

　　鸡头实，主补中，愈百病，益子精，强志明目。

　　菱实，平。主安中，补脏，令人不饥。

　　芋，平。主宽缓腹胃，除死肌，令人悦泽。

　　椹，寒。主补五脏，明耳目，利关节，通血脉，益精神。久食不饥，变白发。

　　枸杞，味苦寒。主五内邪气、热中，消胸胁气，除客热、风痹，坚筋骨，强阴，利大小肠，补虚损，明目，益精气。久服轻身，耐寒暑。

　　葵，味甘寒。宜脾。久食利骨气，为百菜主。

　　竹笋，味甘寒。主消渴，利水道，益气力，不可久食。

　　苜宿，味苦寒。利五脏，轻身，去脾胃邪气诸热毒。不可久食，瘦人。

　　荠，味甘温。主利肝脏，和中，明目。服丹石人不可多食。

　　蔓菁，味苦温。主消食下气，利五脏，轻身，益气。

　　萝卜，寒。利五脏，轻身益气，根消食下气，除五脏中风，炼五脏中恶气。服之令人白净，细肌理，美颜色，制面毒。

　　白苣，味苦寒。主补筋力，利五脏，通经脉，令人齿白，聪明少睡。

　　葱白，味辛温平。冬月食之甚益，不可多食，虚人。葱青，温。归肉，除肝邪，安中，利五脏，益目精，杀百药毒。

　　薤，味苦辛。宜心归骨，除寒热，去水气，温中，散结气，轻身耐老。学道人长服之，通神安魂，益气，续筋骨。

　　韭，味辛酸温。归心，宜肝，可久食，安五脏。不利病患。

　　荏子，味辛。主咳逆下气，温中补髓。叶调中，却臭气。

　　紫苏，下气，除寒中。

　　薄荷，味苦平。却肾气，解劳。新病患不宜食。

　　荆芥，味苦温。辟邪气，除劳。不宜久食。

　　兰香，温。主消食，去停水，散毒瓦斯。

　　茼蒿，味辛平。主安心气，养脾胃，消饮食。不可频食。

　　香薷，味辛温。散水肿，止霍乱，去热风。不可多食。

　　苦菜，味苦寒。主五脏邪气，久服安心益气，少卧轻身，不老耐饥。

　　蓝菜，平。主填骨髓，利五脏，调六腑，理经络结气，明耳目。使人骨健、少睡，益心力。久食大益人。

　　生姜，温。去痰，下气，去胸中臭气，通神明，散烦闷，开胃口。

　　水芹，寒。养神益力，令人肥健，杀百药毒。

　　白蒿(今青蒿也)，味辛。主补中益气，养五脏，长毛发令黑，久服轻身不老。

　　小 根，味甘温。主养精保气，令人肥泽。

　　野苣，寒。久食轻身少睡，调十二经脉，利五脏虚热气。长食甚益人。

　　马芹，温。主心腹满，下气消食，能调味甘香美。

　　决明，平。主明目，轻身，利五脏。

　　牛蒡，寒。主去热风、头面烦满，四肢不遂。通十二经脉，久服轻身。

　　菠 ，寒。主利五脏，通肠胃。服丹石人，食之甚良。

　　朱 达，平。主补中下气，利五脏。

　　白黍米，味甘辛温。宜肺，主补中益气。

　　粳米，味甘辛苦。主心烦，止渴益气，断下痢，平胃气，长肌肉。

　　仓粳米，主补中益气，坚筋骨，通血脉。

　　炊饭水，浸令酸，食之缓五脏六腑气。

　　白粱米，味甘寒。除胸中客热，移易五脏六腑，续筋骨，可长食之。