《活人心法》,中医养生学著作。又名《新刊京本活人心法》、《臞仙活人心方》。二卷。明.朱权(臞仙)撰。成书于14世纪末。卷上为养生法,内容包括治心、导引法、祛病延年六字法、保养精神及补养饮食等。卷下辑录玉笈二十六方及加减灵秘十八方。是一部综合性医书,为道家秘传养生之书。
此为日本早稻田大学藏本。
朱权(1378年5月27日-1448年),明太祖朱元璋第十七子,封宁王,号臞仙,又号涵虚子、丹丘先生。封地为宁国(今内蒙古宁城),在靖难之役中被朱棣绑架,共同反叛建文帝,朱棣即位后,将朱权改封于南昌,并加以迫害,朱权只好将心思寄托于道教、戏剧、文学,郁郁而终。
导引是古代道人用来保健与治病的一种方法。具体内容包括后代所说的气功和体育疗法两种形式,类于深呼吸,古人称为吐纳。象徵肢体动作体活。意思是呼出浊气,吸入清气,使体内之气和顺;运动肢体,使肢体动作灵活。
《臞仙活人心法》二卷,成书于1424年,上卷内容主要为养生之法,包括养心、养形、养气及饮食 补养等方面。下卷列玉笈二十六方和加减灵秘十八方,共介绍四十多个临床常用方剂的主治、组方 及加减运用之法。全书分为上中下三卷,上卷包括:“保和汤”、“和气丸”、“六字法”、“养 生之法”、 “治心”、“引导法”、“保养精神”、“补养饮食”。中卷:王笈二十六方,下卷则 是:灵秘十八方。